Conoce la importancia esencial de una correcta hidratación durante la tercera edad

En materia de salud, cuando vamos cumpliendo años, y nos vamos acercando a ese periodo que se ha dado en llamar tercera edad, es más que recomendable comenzar a poner en práctica una serie de hábitos y medidas que contribuyan a garantizar el buen funcionamiento de nuestro organismo.

En este sentido, hoy hemos decidido contar con un referente a nivel nacional en la prestación de servicios médicos y de salud, como es Vitalis Bienestar, para que nos aclare por qué es tan importante mantener una adecuada hidratación de nuestro cuerpo a lo largo del día, y muy especialmente, cuando nos acercamos a la tercera edad.

Vitalis Bienestar está a tu lado para cuidar de tu salud

A pesar de que solemos prestar una mayor atención a este aspecto durante los meses de verano, desde Vitalis Bienestar consideran necesario que tomemos conciencia sobre la necesidad de, una vez alcanzada la tercera edad, mantener nuestro organismo convenientemente hidratado durante las 24 horas del día, los 365 días del año, muy especialmente por las siguientes razones:

• En realidad, no se trata de que con la edad se incremente nuestro riesgo de deshidratación, sino más bien se debe al hecho de que aquellas capacidades sensoriales relacionadas con la detección de esta necesidad se van deteriorando paulatinamente y, por consiguiente, experimentamos una menor necesidad de beber agua.
• Asimismo, las posibles consecuencias asociadas a un cuadro de deshidratación en personas de edad avanzada son, en general, mucho más graves que las que se pueden experimentar con otras edades, sobre todo en lo que se refiere a los efectos indirectos de mareos o caídas.
•  En relación con este aspecto, la pérdida de los niveles de hidratación necesarios para el desarrollo de nuestras funciones vitales puede afectar, además, a la regulación de nuestra tensión arterial o del sistema nervioso, incrementando el riesgo de sufrir fallos cardiovasculares o neurológicos.
• Por todas estas cuestiones, desde Vitalis Bienestar nos recomiendan que tomemos todas las precauciones que están en nuestra mano para garantizar un consumo de, al menos, dos litros de agua diarios en las personas adultas que componen nuestro entorno familiar, con una especial atención en niños pequeños y personas de avanzada edad.